Το καλοκαίρι πλησιάζει… Θέλεις οπωσδήποτε να κάνεις δίαιτα, γιατί αλλιώς είσαι να κλειστείς μέσα ή να κυκλοφορείς στην παραλία αγκαλιά με το τεράστιο φουσκωτό σου για να κρύβεσαι. Αρχικά, πρέπει να πω ότι ο καθένας πρέπει να είναι περήφανος για το σώμα του. Παρ’ όλα αυτά επειδή όλοι θέλουμε ειδικά στην παραλία να έχουμε μια ωραία εμφάνιση, μάθε τον πιο γλυκό τρόπο για να αδυνατίσεις…! Οι ερευνητές, με επικεφαλής την δρα Μπεατρίς Γκολόμπ του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν Ντιέγκο, που δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό του Αμερικανικού Ιατρικού Συλλόγου Αrchives of Internal Medicine, μελέτησαν τη διατροφή περίπου 1.000 ατόμων ηλικίας 20 έως 85 ετών και συσχέτισαν την ποσότητα των θερμίδων που κατανάλωναν με το δείκτη σωματικής μάζας τους. Όσοι έτρωγαν πέντε μερίδες σοκολάτας την εβδομάδα είχαν 2,3 έως 3,2 κιλά μικρότερο βάρος, σε σχέση με όσους δεν έτρωγαν καθόλου σοκολάτα. Φυσικά, δεν είναι η πρώτη φορά που οι επιστήμονες επισημαίνουν τα θετικά της σοκολάτας. Όλοι ξέρουμε τις ευεργετικές ιδιότητες της σοκολάτας, κυρίως της μαύρης, στην πίεση του αίματος, στο επίπεδο της χοληστερόλης, και επίσης συσχετίζεται με τον μειωμένο κίνδυνο εμφράγματος. Παρ’ όλα αυτά, μην τρέξετε αμέσως να πάρετε 10 κιλά σοκολάτες. Η έρευνα δεν έχει ολοκληρωθεί 100% καθώς χρειάζονται ακόμα αρκετά πειράματα. Ωστόσο μπορείτε να τρώτε σοκολάτες σε τακτά χρονικά διαστήματα, αλλά όχι μεγάλες ποσότητες…! Αδυνατίστε γλυκά αλλά με μέτρο…. Sandra